こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! みなさん鼻で呼吸していますか!? 寒… もっと読む »
コラム
健康のためのコラム、日常生活における生活習慣に関するコラムなどを毎月お届けします。
目を閉じるだけで睡眠効果の8割!?
こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 皆さんまだまだ寒い日が続きますが夜は… もっと読む »
体を冷やす飲み物、温める飲み物
こんにちは! 市ヶ谷整体院の山下です! 最近はずっと一桁の気温… もっと読む »
冬季うつ病を避ける!
こんにちは! 市ヶ谷整体院の大橋です! 最近足腰の筋力の衰えを露骨に感じ始めました。 今日… もっと読む »
ダーツに必要な肩甲骨の柔軟性
こんにちは! 市ヶ谷整体院の大橋です! ダーツは老若男女問わず楽しめるスポー… もっと読む »
簡単セルフ肩甲骨はがし
こんにちは! 市ヶ谷整体院の大橋です。 今回は自宅で簡単にできちゃうタオル肩甲骨はがしをご… もっと読む »
寝る前にスマホを見ているだけで太る理由
こんにちは! 市ヶ谷整体院の大橋です。 今回はスマホに関係する事を書きますね。 タイトルに… もっと読む »