日本人の成人の90％が、一生に一度は腰痛になったことがあると言われます。
2016年の国民生活基礎調査によると、日本人の自覚症状で男性の第一位が「腰痛」、女性は肩こりに次いで二位に「腰痛」が入っています。
日本人は白人や黒人より筋肉が弱く、さらに女性の方が男性より筋力は少ないので女性の方が肩こりや腰痛になりやすい傾向にあります。
腰痛の原因
腰が痛くて病院に行ったら「原因不明」「異常なし」と言われたことはありませんか？
あれは医師が、重篤な疾患ではない時、断定的な原因が特定できないと判断した時です。
「非特異的腰痛」ということで「腰痛症」という診断名がついたりします。
でも、重篤な疾患ではなくても原因は知りたいですし、腰の痛みをどうにかしたいですよね？
明らかになっている慢性的な腰痛の原因としては、以下の様なものがあります。
筋疲労による腰痛
筋肉の過度なストレス
腰に過度な負荷がかかる作業や、運動不足や加齢で筋力が衰えてくると持続的に筋肉が緊張して固まり血行不良になります。そこへ疲労物質が蓄積して筋疲労を起こします。
身体の歪み
背骨や骨盤の歪み、関節の機能が低下するなど身体のバランスが崩れると、筋肉が代わりに機能して身体を動かしたり支えたりするので筋肉が固くなってしまい、上記のように筋疲労を起こします。
心因性ストレス
緊張、ストレス、うつなど感情的な乱れなど精神的な要因から自律神経が乱れ、筋肉の緊張が起きます。
腰部のヘルニア、分離症
腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離すべり症だからといって、即腰痛になるわけではないので自覚症状がない方もいますが、腰椎・腰部の筋肉に負担がかかっている事が多く、筋疲労を起こし腰痛を併発する事があります。
※以下の様な人は気を付けてください。
- 同姿勢での作業
- 先天的に骨の形、配列が悪い
- 普段から運動を全くしない
- 筋肉のバランスが悪い
- 重いものをよく持つ
- 体が華奢
- 筋肉が少なく脂肪が多い
その他の腰痛
内臓疾患（腎結石や子宮内膜症など）・血管疾患（動脈瘤など）・骨転移癌・消化器系・泌尿器系
カイロプラクティック・整体による腰痛対策
当院ではまずカウンセリングを行い、腰痛の原因がどこにあり、どの施術が適切かを判断します。
主にカイロプラクティックでは脊椎・骨盤の歪みを矯正することで身体のバランスを整え、腰にかかっている負担を減らすことで、血流不全や神経圧迫を取り除きます。
慢性的な腰痛の多くは再発率が高いため諦めてしまう方も多いですが、筋肉や関節の柔軟性、身体のバランスが取れていると再発予防にもなります。
生活習慣やストレッチのアドバイスも行っていますので、カイロプラクティックによる定期的なメンテナンスをお勧めしています。
諦めずに健康な身体を手に入れましょう！
