こんにちは！

市ヶ谷整体院の大橋です！

自分はホルモンが大好きなのですが、今のところ白センマイ刺しと上ミノがトップ2です。

いつも新橋の「ホルモンしんちゃん」にはお世話になってます。

大好きな白センマイ刺しと

上ミノです。

あー食べたい(笑)

実はホルモン、いいことだらけ。

普通に焼き肉に行くより低脂肪なのでヘルシー。

そして値段も安い！ここ大事です！

栄養もたっぷりで、ミネラルとビタミンが多く含まれています。

自分が好きなセンマイには、亜鉛がたっぷり。

亜鉛は免疫力アップや貧血予防、生殖機能もアップします。

あとは美容！お肌や爪・髪の毛を美しく保ちます。

タンとレバーはコラーゲンが多く肌のハリと弾力を出してくれます。

ハラミ・ハツ・レバーには疲労回復に大事なビタミンB1が豊富です。

「疲れた時はホルモン！」って自分は思っちゃいます。

多めに野菜も一緒に摂れば脂肪分を抑えられて、栄養も吸収しやすいのでおススメです。

簡単ではありますが、ホルモンのメリットをご紹介しました。

要はホルモン食べたいですってお話です！

ブログ書いててお腹の音が止まらない・・・