こんにちは！

市ヶ谷整体院の大橋です。

9月も後半に入り日中の気温も落ち着いて過ごしやすくなってきましたが

この時期になるとぎっくり腰による痛みを訴える患者様がいます。

重いものを持ったわけでもなく、変な態勢をしたわけでもない。

でも毎年のようにこの季節になると腰が痛くなる。

当院の患者様でもこのような方がしばしばいらっしゃいます。

この場合季節の変わり目に起こるぎっくり腰が考えられます。

一番の原因は「気温差」

・一日の最高気温と最低気温の気温差

・前日の夜から日中にかけての気温差

・エアコンによる室内と外気温との温度差

これらの気温差や温度差が7℃以上になると

交感神経が過敏に働き自律神経の乱れが生じると言われています。

特に背中から腰にかけて付着する胸腰筋膜には自律神経が多く走行し

交感神経が優位になると広背筋や脊柱起立筋が収縮して

腰痛やぎっくり腰の要因になることがあります。

疲れが溜まっていたり寝不足が続く時や

体の歪みや筋肉の硬さを放置している場合も

常に自律神経の不調が出やすい状態になっているので

季節性のぎっくり腰には注意が必要です。

体の関節、筋肉、神経など各機能が日頃から正常に働いてこそ

季節や気圧といった環境に振り回されない強い健康体を維持できます。

「自分が毎年腰を痛めるのはこれかもしれない・・・」

と思った方はお気軽に当院にご相談ください。

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Body Balance 市ヶ谷整体院（ボディバランス）
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