こんにちは！

市ヶ谷整体院の大橋です。

東京を含め全国的に本格的な暑さが到来してきましたね。

今年から気象庁から酷暑日（最高気温40度以上）という言葉が追加されましたね。

いかにも暑そうな単語(笑)

気温が急激に上がると体が変化についていけず様々な体調不良を引き起こします。

毎年注意喚起されている熱中症に加え、湿疹やじんましん・帯状疱疹などの肌トラブル。

暑さによる疲労蓄積や免疫低下も懸念されます。

当院でも毎年この季節は疲労蓄積が顕著な方で身体がガチガチになったり

ぎっくり腰で来院される方が少なくありません。

少しでも身体の疲労感やコリを感じるようであれば

早めに施術をすることで体にストレスを溜めないよう予防しましょう。

意識的に水分と塩分の摂取も心掛けてください。

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