こんにちは！

市ケ谷整体院の山下です！

先日は自宅近くのお蕎麦屋さんへ行ってきました！

天丼セットを頂きます(^^♪

口いっぱいに広がる蕎麦の香り..

サクッと揚げられた天ぷらも最高に美味ッ！

そんな日本人のソウルフードである蕎麦には

腸の働きを良くする食物繊維や疲労回復に効くビタミンＢ１も含まれています！

カロリーも控えめで栄養分もあるのでダイエットにもおススメですね。

年明けの忙しさもお蕎麦を食べて乗り切りましょう！