こんにちは！

市ケ谷整体院の山下です！

身を切るような寒さが続きますが同時に乾燥も辛い季節です。

乾燥すると肌や髪も傷みやすくなりより寒さを感じやすくなります。

そこで今日はお家でできる加湿器なしでも加湿する方法をご紹介！

まずは洗濯物の室内干し！

部屋干し臭が気になる場合はなるべく窓側で、日の光が当たるところで干しましょう。

洗濯物の量によっては一気に多湿状態になるので、上がり過ぎたら窓を少し開けて調節しましょう。

次にフローリングの水拭き！

濡れた雑巾で掃除すれば、ホコリも取れるしまさにウイルス対策にも一石二鳥ですね。

その他、消臭・除菌スプレーを家具類に使用するなど、清潔に保ちながら湿度を上げる工夫です。

最後にお風呂のドアを開ける！

入浴後にすぐにお湯を抜いてしまわずに、そのまましばらく浴室のドアを開け放しておきます。

するとお風呂に溜まっていた蒸気が部屋のほうに出て行きますので、お部屋の中が加湿されます。

生活の中でできる何気ない事ではありますが以上を行うだけでかなり湿度が上がります。

ただ湿度を高くしすぎると、外気との温度差で「結露」が発生してしまうことがあります。

結露はカビの発生や建材を傷ませる原因になる為、適度な換気や除湿にも配慮する必要があります。

上手に湿度を調節して、快適な冬を過ごしましょう！